이론
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COM과 COP, 그리고 비거리 향상의 비밀이론 2024. 11. 19. 16:36
COM과 COP, 그리고 비거리 향상의 비밀골프 스윙에서 더 긴 비거리를 만들기 위한 방법을 고민해보셨나요? 저는 오늘 여러분과 함께 COM(중심)과 COP(압력 중심)이라는 개념을 이야기하며, 비거리 향상을 위한 핵심 비법을 공유하려 합니다. 어려운 이론처럼 들리겠지만, 알고 나면 생각보다 간단하고 효과적입니다.COM과 COP란 무엇인가?COM (Center of Mass): 몸 전체의 무게중심을 말합니다. 스윙 시 COM의 이동은 스윙의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.COP (Center of Pressure): 발바닥에서 지면에 가해지는 압력의 중심입니다. 이는 스윙 시 발의 압력 분포를 나타내며, 강력한 힘을 만들어내는 원천입니다.쉽게 말해, COM은 우리 몸의 무게중심이고, COP는 ..
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공을 똑바로 치는 방법_스윙 디렉션과 플라잉 웨지이론 2024. 11. 1. 13:08
골프에서 방향성이 먼저냐 비거리가 먼저냐 항상 마음속에서 두 가지 충돌합니다. 멋지게 300미터 치고 싶고또 점수도 잘내고 싶은 욕심이 있기 때문이겠죠. 오늘은 영상 "어렸을 때로 다시 돌아 간다면 이 연습만 할 거에요." 를 보고 정타를 치려면 정말 중요한 스윙 디렉션과 플라잉 웨지 개념을 알게 되어서 공유하고자 합니다. 영상 요약 스윙 디렉션과 일관성 유지:영상에서는 스윙 디렉션 수치를 트랙맨을 통해 확인하며, 스윙 플레인에 맞춰 손과 클럽이 일관되게 움직여야 한다는 점을 강조합니다. 스윙 디렉션 수치가 높을수록 (±10도 이상) 스윙이 과도하게 인아웃 또는 아웃인이 될 수 있는데, 이는 플라잉 웨지의 유지에 방해가 됩니다.올바른 백스윙과 피봇:정확한 피봇 동작을 통해 백스윙에서의 몸 회전과 클럽의..
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피트 투게더 드릴이론 2024. 9. 5. 11:01
저는 나이가 점차 들어가면서 느껴지는 점이 하나 있습니다.골프 스윙 연습을 하면 그전과 똑같은 방식, 연습도구, 횟수를 하는데 관절이나 몸의 피로도가 40대와는 다르게 '힘들다, 버겁다'는 느낌이 들어요.그래서 힘에 의존하는 것이 아닌 효율성을 최대로 하여 정타를 맞추는 스윙에 관심을 가지게 되었습니다. 이런한 관점에서 여러 영상레슨을 보다 공통적으로 말하는 힘을 최소한으로 쓰며 정타를 맞추는 스윙을 하라는 애기들을 대부분 하고 있다는 것을 알게되었습니다. 그 중에서도 다리를 모으고 스윙하는 피트투게더드릴을 알게 되었고 이에 대해 알아보고 공유하고자 합니다. 피트투게더드릴이란?Feet Together Drill은 골프에서 주로 사용하는 연습 방법으로, 스윙의 균형과 정확성을 개선하기 위해 고안된 훈련법..
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아마추어 300미터 보내기 레슨 시청 후기이론 2024. 8. 22. 13:12
아마추어 300미터 보내기 레슨김인호 프로의 유튜브 레슨 영상을 보고 요약 및 후기를 공유합니다. 비거리에 관심이 있는 저로서는 유튜브가 자꾸 이런 영상을 추천해서 보라고 하네요.김인호 프로는 1부 투어를 뛴 프로로써 비거리도 300미터는 우습게 치는 선수입니다. 레슨을 받으시는 분은 피지컬이 남다르고 기본 헤드스피드가 120마일까지도 나오는 탈일반인 수준으로빠른 헤드스피드를 살리지 못하는 스윙을 하고 있었는데 레슨 받고 나서 295미터까지 드라이버 거리가 나오네요. 그럼 레슨의 주요 내용을 요약해 보겠습니다. 1. 테이크어웨이 시 제자리에서 골반까지 비켜주어 공간을 만들자. 원피스로 몸통을 제자리에서 돌리는 느낌이라고 하겠습니다. 2. 백스윙 탑으로 올라갈때 오른손이 뒤로 땡겨서 넘기지 마라. 테이크..
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클럽의 COM (중심) 이해하기_변장군 프로 레슨 영상 후기이론 2024. 2. 22. 13:47
필자는 최근 테이크백을 하면서 헤드보다 손을 앞서나가게 하면서 백스윙을 하니 볼이 너무 잘 맞는 경험을 하였다. 아마도 원인은 평상시 왼손목을 돌려 샤프트가 안쪽으로 가는 현상이 상쇄되어 그런것으로 생각된다. 하지만 몇일 자고 일어나니 테이크백 동작이 또 헷갈리기 시작하며 고질적인 그립부분이 헤드쪽으로 나가는 손이 돌아가는 현상이 일어나고 있었다. 그래서 테이크백때 더욱 더 헤드보다 손이 앞서나가게 백스윙을 시작하는데 느낌이 안오는 것이다. 위의 영상에서 나오는 학생처럼 왼손이 뒤집어지지 않게 오른쪽 팔이 쭉 펴지도록 길게 뻗으며 백스윙을 하니 테이크백에서 백스윙 탑으로 가는 도중 덜커덕 하며 불안정해지는 느낌이 오는 것이었다. P2 ( 테이크 백하여 샤프트와 지면의 평행되는 시점) 에서 손의 위치가 우..
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40미터에서 60미터 사이 웨지샷 스핀 넣기이론 2023. 7. 19. 09:37
라운딩을 나가서 드라이버가 잘 맞았을때 세컨샷 거리가 60미터이거나 40미터 남았을때 붙이려고 하다보니 철푸덕 거리면서 4온을 하거나 하는 일이 많습니다. 캐리 거리에 스핀이 먹어서 딱 설 수 있게 샷을 한다면 짜릿한 버디를 할 수 있는데 항상 40,50,60미터 거리의 샷이 부족함을 느낍니다. 그러던 찰나에 공태현 프로의 유튜브 레슨 "우리 외숙모도 너보단 웨지샷 잘하겠다" 를 보고 웨지샷 스핀 넣는 법에 대해 학습한 내용을 연습장에서 연습해 보고 연습한 결과를 공유하고자 합니다. 짧은 거리 웨지샷 스핀 넣는 방법 아이언 클럽중에서 50도 에서 52도 사이가 가장 스핀 양이 많다. 56도나 60도로 52도 처럼 치기 위해서 두가지 방법을 알려드리겠습니다. 첫번째. 손목을 쓰지마라. 클럽이 맞고 나서 각..
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골프 싱글의 정의와 싱글 플레이어 되는 법이론 2023. 7. 5. 10:21
싱글이란 골프는 18홀이 있고 보통 par3 라 하면 3번에 홀에 넣으면 par가 됩니다. 만약 4번에 넣으면 +1(보기), +2(더블 보기).. 이런 식으로 타수가 늘어나죠, 반대로 2번 만에 홀인을 하면 -1(버디), 한번에 홀인을 하면 -2(이글, 홀인원) 이 되는거죠. 72타를 기준으로 오버하는 타수가 1타부터 9타까지, 한 자릿수 안에서 오버파가 끝나는 것을 '싱글' 이라고 부릅니다. 73타부터 81타까지를 싱글이라고 불러요. 굉장히 실력이 좋으신 골퍼 분들이시죠! 우리나라의 경우에는 79타까지만 인정하는 경우도 있지만, 정확하게는 81타까지가 맞습니다. 싱글 플레이어 되는 법 가. 꾸준한 연습 싱글 플레이를 달성하기 위해서는 꾸준한 연습이 필요합니다. 매일 조금씩이라도 연습 시간을 할애하고, ..
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아웃인 고치는 방법이론 2023. 5. 18. 16:18
아웃인을 고치는 방법 골프를 오랫동안 치면서 필드를 자주 가거나 세게 치려고 할때마다 아웃인 스윙으로 변해 엎어치고 거리는 줄게 되는 경험이 계속 반복됩니다. 연습장에서는 인아웃에 드로우를 치는데 말이죠. 어떻게 하면 인아웃으로 일관되게 치는지 방법을 찾고 있었습니다. 그러던 중 신준 프로의 토우 쪽으로 치는 영상을 보게 되었습니다. 해당 영상 바로가기 : https://www.youtube.com/watch?v=NMokay9f8Qc 비디오에서 신준 프로는 토우 쪽으로 치면 임팩트 순간에 클럽이 더 닫히고 공을 더 직선으로 치는 데 도움이 된다고 말했습니다. 또한 토우 쪽으로 치면 클럽이 공을 더 강하게 치는 데 도움이 된다고 말했습니다. 연습후기 저는 드라이버 보다는 5번 아이언으로 연습을 1시간 30..