목록다운스윙전환 (1)

골프랭킹

“스윙 일관성이 없다고? 백스윙에서 무너지고 있는 걸 수도 있습니다”

📝 라운딩 후기 – 백스윙 편“백스윙에서 몸을 계속 꼬지 말자”레슨을 받으며 깨달았던 건,나는 회전 과잉 스윙이었다는 것.팔과 손으로만 스윙하고, 상체 회전이 과하게 넘어가며결국 상체 스웨이가 발생했고,중심축이 무너진 상태에서 임팩트 시 체중이 오히려 뒷발에 남으며 몸이 뒤집히는 스윙이 되었다.🎯 필드에서 느낀 체감이번 라운딩에서 전반 9홀 동안 오비와 헤저드가 4방이 났다. 후반에는 백스윙 몸통 회전이 기존 50도 였다면 30도 정도에서 멈추고 팔을 스트레치한 후 스윙을 하는 시도를 하였다“상체의 회전을 일정 선에서 멈추고, 팔만 위로 들어올리듯 스트레치한다.”는 느낌으로 스윙을 시도했다.그 결과?✔ 하체가 견고하게 버티고✔ 몸통에 자연스러운 꼬임이 생기며✔ 다운스윙에서 하체 → 몸통 → 팔 순으로..
이론 2025. 3. 31. 17:08
이전 Prev 1 Next 다음