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골프와 승모근 통증

골프친 후 승모근이 아픈 이유 골프를 치다보면 승모근이 아픈 경우가 많습니다. 이는 골프 스윙 동작 중 승모근이 많이 사용되기 때문입니다. 승모근은 목과 어깨를 연결하는 근육이기 때문에 목과 어깨 이외의 다른 부위에서도 통증을 느낄 수 있습니다. 승모근은 골프 스윙 중에도 상당한 부담을 받습니다. 골프 스윙은 전신의 균형을 유지하면서 몸을 돌리는 움직임입니다. 이때 승모근은 몸의 회전을 돕는 역할을 하며, 이로 인해 상당한 부하를 받게 됩니다. 승모근이 지나치게 긴장되거나 부하를 받으면 통증이 발생할 수 있습니다. 스윙 시 자세교정 방법 골프 스윙 동작 중 승모근에 대한 부하를 줄이기 위해서는 다음과 같은 자세교정이 필요합니다: 어깨를 자연스럽게 늘어뜨리고 흉골을 내밀어 척추를 뒤로 기울인 자세를 취하세..
골프와 몸 2023. 2. 24. 11:05
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