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골프 피트니스 후기

골프를 잘 치기 위해 점수를 잘 내기 위해서 필요한 공을 잘 치는 능력이 필요하고, 공을 어느 정도 잘 치게 되면 홀마다 전략적으로 공략을 해야 합니다. 동반자나 주위 환경에 따라 변화되는 상황에 흔들리지 않는 멘탈이도 필요합니다. 멘탈( 마음 또는 생각하는 과정과 관련된 것)이 흔들리지 않으려면 신체가 건강해야 합니다. 몸을 건강하게 하기 위해 주변 헬스장을 검색하다가 골프피트니스 자격증을 가진 트레이너 분의 블로그를 접하고 찾아가 골프 피트니스를 배워본 후기입니다. 글 작성하는 오늘이 골프 피트니스 받으면서 운동을 한지 한 달 정도 지난 시점 입니다. 골프 피트니스란 골프 피트니스 프로그램은 주로 스트레칭, 코어 운동, 밸런스 운동, 스윙 운동 등으로 구성되어 있습니다. 저는 주 2회, 한 번에 1시..
골프와 몸 2023. 7. 13. 10:31
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